У цій книзі ви знайдете найцікавіші та найкорисніші дихальні практики, за допомогою яких ви зможете значно покращити своє здоров'я, як фізичне, так і духовне. Яке дихання найкорисніше? Вибирайте: дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової; вольова ліквідація глибокого дихання – метод К. П. Бутейка; ендогенне дихання - метод В. Ф. Фролова; ридає дихання Ю. Г. Вілунаса; концепція відновлення природного типу дихання К. В. Динійка; методика умовно-рефлекторного дихання В. К. Дуриманова; дихальні вправи за Г. С. Шаталової; система дихання цігун. Дана книга не є підручником з медицини. Усі рекомендації повинні бути узгоджені з лікарем.