До всіх, хто практикує тибетські ритуали Омолодження Пітера Келдера, і до тих, хто ще не ввів їх у свою повсякденну практику:Крістофер Кілхем — американський Вчитель йоги, багато років практикує ці вправи. Він просто, докладно і повністю описує їх, доповнюючи своїми власними міркуваннями щодо Шостого Ритуалу і доповненнями, що стосуються дихання, медитацій і роботи з Кундаліні. .«Якщо ви сумлінно практикуватимете їх, ви накопичите величезну енергію, звільняючи силу Кундаліні, і направите цю енергію через все ваше тіло і свідомість».Описані в книзі методи містять повний обсяг вправ з медитації Кундаліні. Кожна з вправ покликана відкривати канали енергетичної системи людини, вивільняючи потік Кундаліні.