Веселий і простий спосіб® вести веганський спосіб життя

Чи думаєте ви стати веганом? Вже практикуючий веган? Понад 3 мільйони американців наразі ведуть веганський спосіб життя, і це число зростає. Living Vegan For Dummies — ваш єдиний ресурс для розуміння веганських практик, обміну ними з друзями та коханими та збереження веганського способу життя.

Цей дружній практичний посібник пояснює типи продуктів, які вегани утримуються від їжі та споживання, а також пропонує здорові варіанти без вмісту тварин. Ви побачите, як створити збалансовану, поживну веганську дієту; читати етикетки харчових продуктів і продуктів, щоб визначити вміст продуктів тваринного походження; і запасіть веганську комору. Ви також отримаєте 40 рецептів чудового смаку, щоб розширити свій кулінарний репертуар.

• Містить експертні поради щодо ведення веганського способу життя та пояснює його друзям і родині• Містить правильні дієтичні вказівки, щоб ви могли отримати необхідне харчування тобі потрібно• Дає кілька планів дій щодо переходу на веганство• Надає батькам усе, що їм потрібно, щоб зрозуміти та підтримати вибір своїх дітей

З порадами та порадами в Living Vegan For Dummies ви можете справді жити та насолоджуйтесь веганським способом життя!