Весёлый и простой способ® вести веганский образ жизни

Вы думаете о том, чтобы стать веганом? Уже практикующий веган? В настоящее время более 3 миллионов американцев ведут веганский образ жизни, и это число растет. «Жизнь веганов для чайников» — это ваш универсальный ресурс, позволяющий понять веганские практики, поделиться ими с друзьями и близкими и поддержать веганский образ жизни.

Это дружелюбное и практическое руководство объясняет, какие продукты веганы воздерживаются от употребления в пищу, и предлагает здоровые варианты, не содержащие животных. Вы увидите, как составить сбалансированную и питательную веганскую диету; читайте этикетки продуктов питания и продуктов, чтобы определить содержание продуктов животного происхождения; и запастись веганской кладовой. Вы также получите 40 вкусных рецептов, которые расширят ваш кулинарный репертуар.

• Содержит экспертные рекомендации по веганскому образу жизни и объяснение его друзьям и семье. • Включает правильные рекомендации по питанию, чтобы вы могли получать необходимое питание. что вам нужно • Дает вам несколько планов действий по переходу на веганство • Предоставляет родителям все необходимое, чтобы понять и поддержать выбор своих детей

С советами и рекомендациями в книге «Жизнь веганом для чайников» вы сможете по-настоящему жить и наслаждайтесь веганским образом жизни!