Фахівець із позитивного мислення Наталія Правдіна розповідає про те, як їй вдається завжди бути у формі. У книзі наводяться улюблені рецепти автора, що дозволяють схуднути без шкоди здоров'ю. Ви дізнаєтеся про те, як треба харчуватися, щоб стати ще прекраснішим, здоровішим, сильнішим і молодшим. Йтиметься про корисні продукти, що сприяють хорошому самопочуттю та здоров'ю, про переваги японської кухні, свіжих соків і зернових продуктах. Автор розкриває нам секрети давньокитайської медицини, надаючи слово компетентному лікареві. Наша фігура – у наших чарівних руках!