Практичні способи вивчення та адаптації вегетаріанського способу життя

Чи розглядаєте ви вегетаріанську дієту для себе чи своєї родини? Цікаво, чи це безпечно і як ви отримаєте потрібну кількість поживних речовин? У цьому авторитетному довіднику ви знайдете всі відповіді щодо вегетаріанства, поради щодо здоров’я, а також смачні страви з овочів, фруктів, зернових і молочних продуктів.

У ньому ви знайдете поради експертів щодо прийняття вегетаріанського способу життя. , від складання вегетаріанського списку покупок і розуміння поживних аспектів вегетаріанського харчування до використання правильних кулінарних запасів до вегетаріанського етикету, харчування поза домом і перетворення кухні — і мислення вашої сім’ї — від м’яса. Ви дізнаєтесь, як змусити це працювати, коли ви єдиний член дому, який є вегетаріанцем, а також як утримувати члена сім’ї, включно з дитиною.

Незалежно від того, чи ви довго -Вегетаріанець на час або тільки починаєте, Вегетаріанське життя для чайників, 2-е видання - це ваш посібник із оцінки та насолоди способом життя без м’яса.