Приходячи на тренінги або звертаючись до книг з психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему із згадкою самооцінки. Хоча насправді саме вона є фундаментом, на якому будується особа людини.Усі прекрасно знають, що якщо ви хочете змін - розпочніть з себе (і з усвідомлення себе).Так от ця книга - інструкція по виявленню базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивій нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти рішення проблем і дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе і відстежити мотиви ваших рішень. Усе це надалі дасть можливість управляти своїм життям і знаходити відповіді на складні питання самостійно.