Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Копирайт
© Федоренко П., 2020
© Качай И., 2020
© ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/63533727/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Спокій, тільки спокій! - це справжня знахідка для всіх, хто шука
Ця аудіокнига - справжнє джерело корисної та достовірної інформації про стреси, неврози та способи їх подолання. Автори вдало поєднують теоретичні знання з практичними завданнями, що допомагають слухачам розвивати навички самоконтролю, знижувати рівень стресу та покращувати емоційний стан. Наочні приклади, які подаються в аудіокнизі, допомагають легко зрозуміти матеріал і застосовувати його в реальному житті. Після прослуховування цієї аудіокниги ви точно знайдете спокій та гармонію, зможете краще контролювати свої емоції та настрій. Рекомендую цей аудіоматеріал всім, хто прагне покращити якість свого життя та зберегти психічне здоров'я!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мыс...