Мандала (Mandala) – у перекладі з санскриту означає «коло» або «центр» і є цілою геометричною системою. Розфарбовування мандал є прекрасною формою медитації і допомагає нам розслабитися, позбутися негативних думок, стресу і напруження, якими переповнені наші будні. Занурюючись у творчий процес, ми забуваємо про проблеми, налагоджуємо контакт із самою собою, сповільнюємося та наповнюємося енергією, що особливо важливо для жінок, адже стан спокою та наповненості – це природний жіночий стан.

Мандали, які ви знайдете на сторінках цієї книги, доповнені надихаючими цитатами Наталії Покатілової – талановитого психолога, чиї поради допомогли багатьом дівчатам здобути спокій, гармонію та розкрити свою жіночність.