Кожна доросла людина в якийсь момент задається питанням: де знайти метод, який дозволить вести повноцінне та здорове життя, не піддаючись зовнішнім кризам та перебігу часу? Професор у галузі реабілітаційної медицини Сонг Парк, Грандмайстер бойових мистецтв (чорний пояс 8-го дана), розповідає про створений ним метод відновлення, зміцнення та розвитку життєвих сил «8 Основ» Кіай Цігун. Метод спирається на особистий досвід автора в бойових мистецтвах, у китайській та традиційній медицині Тибету, а також на духовну підготовку в одній з найскладніших буддійських шкіл (дзогчен). Унікальність методу – у поєднанні руху, дихання та звучання, що дає потрійний ефект при обмеженому часі практики. Метод не вимагає ні особливих умов, ні попередньої підготовки і має виражену реабілітаційну дію. Історія створення та відточування методу, що зайняла не одне десятиліття, читається як захоплюючий роман. А включення «8 Основ» у постійну практику призводить до відчутних результатів, про які докладно розповідають учні майстра у соцмережах та на сайті kiaido.com.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.