Скинути зайву вагу можна і не прибігаючи до фізичних тренувань. Проте, по-перше, ризикуєте схуднути зовсім не в тих місцях, де б вам хотілося. По-друге, якщо ви скинули зайву вагу, але ваші м'язи при цьому дряблі, а шкіра - зморшкувата, обвисла, то навряд чи це додасть вам краси.

Що ж робити? Працювати не лише над зниженням ваги, але і над створенням красивого контура усього тіла.