Кожен з нас, хоч би раз в житті стикався з тим, що його підводила пам'ять : забути важливу дату, чи вимкнена праска, список покупок і т. д. На жаль, з роками цих питань стає все більше, і найголовніший - невже буде ще гірший? А чи можна зупинити цей процес? І як?

Дослідження показали, що пам'ять піддається вдосконаленню, а значить впадати в унынье рано, т. до. існує безліч способів, що покращують пам'ять і в цій книзі ми постараємося розповісти що таке пам'ять і як вона працює, які бувають види пам'яті, ефективні вправи для тренування пам'яті і багато що інше.