Хто не хоче пройти своє життя пружним кроком людини, що не знає, що таке старість і дряхлість? Хто не хоче жити довго, але при цьому залишатися молодим? Таких не знайдеться. Тільки ось чи можливо це? Виявляється, так, якщо будувати своє життя свідомо, спираючись на досягнення науки. Про це і йде мова в книзі. Автор охоче ділиться з читачем своїми знаннями, що стоять на міцному фундаменті фізіології людського організму.