Автори книги - доктор психології, засновниця цифрового університету діагностики і розвитку EQ і Soft Skills "Skillfolio" Вікторія Шиманская і соціолог, методолог, журналіст у сфері вікової психології Олександра Чканикова. А ще вони мами підлітків, з усіма витікаючими головними болями, страхами, тривогами і довгими нічними розмовами. Вони обожнюють підлітків і щиро захоплюються ними: "Наші з вами діти - герої за визначенням, вже тому що їм вистачає сміливості рости, міркувати, розбиратися, спілкуватися, переймати на себе виклики сучасного світу".

До книги увійшли відповіді на 33 питання, які часто виникають у сучасних підлітків. Це питання про стосунки, дружбу, майбутню професії і найбільше, - про емоції, які раз у раз охоплюють кожного, примушують здійснювати різні (і не завжди розумні) вчинки, а іноді просто заважають жити.

Для кожного питання в книзі підібрані нескладні корисні практики, які допоможуть кожному підліткові краще упізнати себе і навчать справлятися з собою, із складними почуттями і з нашим непростим світом.