Як не з'їхати з глузду. Навести порядок в думках і почуттях
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Коли ви намагаєтеся залишатися при повному розумі, ви ніби балансуєте на нестійких каменях. Чим краще ви підготовлені, тим легше вам зберегти рівновагу: фізично і емоційно.Психотерапевт Филиппа Перрі пропонує вправи для мозку, які допоможуть вам зберегти порядок в думках і стати щасливіше. Навіть якщо ви упевнені у своїй психіці, шануйте оповідання автора про дослідження нашої свідомості : вони допоможуть вам краще зрозуміти себе.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/48496175/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Перрі Філіпа
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Бізнес. Кращий світовий досвід
- Дата виходу
- 2012
Відгуки
Відмінне джерело для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення. Филиппа Перрі дуже доступно пояснює складні концепції, пов'язані з психікою та емоціями. Я особливо ціную вправи, які допомагають мені зосередитися на своїх думках і почуттях. Вони не лише допомагають мені впоратися зі стресом, але й відкривають нові горизонти для саморозуміння. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися краще управляти своїми емоціями.
Книга з недоліками, але корисна
Хоча я вважаю, що книга "Як не з'їхати з глузду" має свої недоліки, вона все ж варта уваги. Деякі вправи можуть здаватися занадто простими або навіть банальними, але вони дійсно працюють. Я помітив, що після виконання деяких з них став більш спокійним і зосередженим. Проте, я не можу не згадати про проблеми з перекладом. Іноді фрази звучать дивно, і це може відволікати від основного змісту. Незважаючи на це, книга все ж має цінність для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу та новаторських підходів до роботи з емоціями, але більшість вправ виявилися досить простими. Хоча деякі з них можуть бути корисними, я не відчув значного прогресу у своєму самопочутті. Також, як зазначено в описі, проблеми з перекладом дійсно заважають сприймати текст. Це може бути відволікаючим фактором для читача. Я б не рекомендував цю книгу тим, хто вже має досвід у саморозвитку.
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне зрозуміти себе!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Филиппа Перрі пропонує не лише теоретичні знання, але й практичні вправи, які допомагають упорядкувати думки та емоції. Я відчуваю, що став більш усвідомленим у своїх реакціях на різні ситуації. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Особливо сподобалася частина про балансування на "нестійких каменях" - це дійсно резонує з моїм досвідом. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішній спокій.
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Коли ви намагаєтеся залишатися при повному розумі, ви ніби балансуєте на нестійких каменях. Чим краще ви підготовлені, тим легше вам зберегти рівновагу: физ...