Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Когда вы пытаетесь оставаться в здравом уме, вы будто балансируете на неустойчивых камнях. Чем лучше вы подготовлены, тем легче вам сохранить равновесие: физически и эмоционально.
Психотерапевт Филиппа Перри предлагает упражнения для мозга, которые помогут вам сохранить порядок в мыслях и стать счастливее. Даже если вы уверены в своей психике, почитайте рассказы автора об исследованиях нашего сознания: они помогут вам лучше понять себя.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/48496175/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Перри Филиппа
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
- Серия
- Бизнес. Лучший мировой опыт
- Дата выхода
- 2012
Отзывы
Відмінне джерело для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення. Филиппа Перрі дуже доступно пояснює складні концепції, пов'язані з психікою та емоціями. Я особливо ціную вправи, які допомагають мені зосередитися на своїх думках і почуттях. Вони не лише допомагають мені впоратися зі стресом, але й відкривають нові горизонти для саморозуміння. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися краще управляти своїми емоціями.
Книга з недоліками, але корисна
Хоча я вважаю, що книга "Як не з'їхати з глузду" має свої недоліки, вона все ж варта уваги. Деякі вправи можуть здаватися занадто простими або навіть банальними, але вони дійсно працюють. Я помітив, що після виконання деяких з них став більш спокійним і зосередженим. Проте, я не можу не згадати про проблеми з перекладом. Іноді фрази звучать дивно, і це може відволікати від основного змісту. Незважаючи на це, книга все ж має цінність для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу та новаторських підходів до роботи з емоціями, але більшість вправ виявилися досить простими. Хоча деякі з них можуть бути корисними, я не відчув значного прогресу у своєму самопочутті. Також, як зазначено в описі, проблеми з перекладом дійсно заважають сприймати текст. Це може бути відволікаючим фактором для читача. Я б не рекомендував цю книгу тим, хто вже має досвід у саморозвитку.
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне зрозуміти себе!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Филиппа Перрі пропонує не лише теоретичні знання, але й практичні вправи, які допомагають упорядкувати думки та емоції. Я відчуваю, що став більш усвідомленим у своїх реакціях на різні ситуації. Кожен розділ містить корисні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Особливо сподобалася частина про балансування на "нестійких каменях" - це дійсно резонує з моїм досвідом. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішній спокій.
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Когда вы пытаетесь оставаться в здравом уме, вы будто балансируете на неустойчивых камнях. Чем лучше вы подготовлены, тем легче вам сохранить равновесие: физ...