Якщо ви хочете розібратися в причинах своїх неприємностей і зрозуміти, як з них виплутатися, ця книга стане для вас незамінним помічником. Чому нас мучать тривоги і страхи? Як виходить, що ми страждаємо депресією і не можемо впоратися зі своєю дратівливістю? Відповіді на ці питання і конкретні рекомендації від практикуючого лікаря-психотерапевта потрібні кожній людині, яка піклується про себе і якість своїй життя.Книга раніше видавалася під назвою "3 головні відкриття психології. Як управляти собою і своїм життям".