Вас турбують болі в спині? Є підозра на остеохондроз? Значить, ви не даремно відкрили цю книгу! Гімнастика доктора Макеева обов'язково допоможе вам.Сергій Макеев більше 40 років займається вивченням різних рухових оздоровчих практик : перегони, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Він багато їздив по світу, зустрічався з майстрами, що практикують різні системи, вчився у них, отримував знання з перших рук. На основі цієї оздоровчої техніки Сергій Макеев створив авторську гімнастику, яку випробував на собі навіть президент філіппінських хілерів і дав їй вищу оцінку!"Гімнастика Макеева" - це "побутові" рухи. Вони здаються дуже простими, але в їх основі лежить розуміння будови людського тіла і величезний досвід лікування хвороб спини! Побутові рухи допомагають вашому тілу стати рухливішим і готують його до навантажень повсякденному життю. Ця книга, написана простою і зрозумілою мовою і прекрасно ілюстрована, допоможе вам освоїти "гімнастику Макеева" швидко і комфортно.