Впродовж життя у будь-якої людини може порушитися правильний стереотип дихання. Тоді на допомогу йому приходить гімнастика Стрельниковой, яка підвищує опірність до стресу| знижує загальну психоемоційну напругу| ліквідовує головні болі, пов'язані з перевтомою| покращує сон і зменшує дратівливість| підвищує працездатність| нормалізує показники обміну речовин| зміцнює імунітет| відновлює мікроциркуляцію крові| активує енергетичні процеси на рівні клітини| допомагає надовго зберегти молодість і здоров'я.