Безліч звернень до психологів і психотерапевтів пов'язана з тим, що люди вигорають на роботі і в сім'ї, ставлячись до себе як до машин з нескінченним ресурсом. Книга зачіпає одне з найважливіших питань в житті людини - "як мені ставитися до себе"? Як до живої, такої, що відчуває, страждає і радіючому істоти, що має право на те, щоб зайняти у цьому світі своє, унікальне місце - або як до машини з набором функцій, уся цінність якій полягає в тому, наскільки успішно і швидко вона виконує свою роботу? У книзі порушені такі питання, як функціональне і емоційне відношення до себе, насильство над собою і іншими, здатність піклуватися про себе, підтримка і самоподдержка. Особлива увага в ній приділена емоціям людини - як їх розпізнати, про що вони намагаються повідомити і як з цими емоціями обходитися.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.