Флоріда Розумна - лікар превентивної медицини, дієтолог, нутрицолог, член Російського суспільства дієтологів і нутрицологов. У своїй книзі вона детально розповідає про гормональне здоров'я, причини зайвої ваги, типові помилки схуднення, про усвідомлене живлення, грунтоване на біохімічних процесах організму. Це керівництво до дії для усіх, хто прагне бути в хорошій фізичній формі, хоче мати міцний здоров'ям, зберігати молодість, життєрадісність і енергійність.