Злаки (овес, пшениця, кукурудза, гречка, просо та ін.) містять велику кількість біологічно активних речовин. Вони є основою здорового харчування і ефективним засобом для лікування багатьох хвороб. Їх також використовують в дієтах для схуднення і очищення організму. Пропонуємо вашій увазі рецепти корисних блюд, очищаючих засобів і лікувального зілля із злаків, у тому числі цілісних і пророслих зерен.