У книзі відомого лікаря-психотерапевта Андрія Єрмошина описується оригінальна авторська методика, що дозволяє вирішувати психологічні проблеми за допомогою саморегуляції. Багато лікарів та пацієнтів вже встигли оцінити ефективність психоаналізу, заснованого на роботі з тілесними відчуттями. Автор наочно показує можливості психоаналізу як зручного інструменту для швидкого вирішення широкого спектру проблем: від емоційної напруги в повсякденному житті до важких психологічних травм. Крім того, Андрій Єрмошин докладно розповідає, як за допомогою психоаналізу можна успішно налаштуватися на освоєння нових знань, зокрема, як психоаналіз може допомогти вивченню іноземних мов. практики. Видання адресоване широкому колу читачів: фахівцям – психотерапевтам, психологам та лікарям, а також усім тим, хто шукає шляхи вирішення власних проблем чи хоче допомогти іншим.