У навчальному посібнику представлені вправи з фізичної, технічної, тактичної та ігрової підготовки гандболістів. Різноманітність представлених засобів дозволить знайти для себе навчальний матеріал викладачам загальноосвітніх шкіл, коледжів, вузів, тренерам дитячих спортивних шкіл з гандболу, команд гандболістів будь-якої кваліфікації та спортсменам, які бажають самостійно підвищувати свою спортивну майстерність. Крім того, у книзі дано опис невеликої кількості тренажерних пристроїв пристосувань, що пройшли практичну апробацію у процесі підготовки гандболістів та гандболісток під керівництвом авторів книги.