Як несприятливі умови обернути в перевагу? Як отримати найкращий результат ситуації? Як прибрати хвилювання перед важливим заходом, виступом, стрибком з парашутом? Чому команда - це більше, ніж я я? Як досягти високих результатів в спорті і усьому іншому житті?Американський гипнотерапевт, психолог, тренер Джон Дерозалия на прикладі скайдайвинга розповідає, що таке ментальний тренінг, і як використати можливості мозку для видатних досягнень. Попутно "Доктор Джон" пояснює, чому більшості людей, що марять про схуднення і перманентно сидять на дієтах або виснажують себе в спортзалі, так і не вдається досягти своєї мети, і чому велика частина інших мріянь також залишається нереалізованою, навіть якщо робляться наполегливі спроби утілити їх в дійсність.Книга буде цікава усім, хто займається любительським чи професійним спортом (особливо парашутним), а також тим, хто хоче поліпшити будь-яку сферу свого життя.