Людський організм наділений чудовими здібностями самовідновлюватися та саморозвиватися. Посилюючи ці природні властивості за допомогою психофізичної саморегуляції, можна вирішити багато проблем здоров'я. Але як зробити, щоб в організмі запрацював механізм психофізичного самооздоровлення та здоров'я постійно покращувалося? Чи як стати спокійніше, впевненіше, перемогти депресію та стреси? На всі ці та інші питання ви знайдете відповіді у цій книзі, де кожен розділ – окремий урок здоров'я, який допоможе читачам навчитися керувати своїм організмом, своєю психікою. Для широкого кола читачів.