Спортивне живлення і молочні продукти. Живлення, спорт, здоров'я
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
1. Вступ. 2. Енергетичний баланс. 3. Вуглеводи. 4. Молочні продукти як джерело харчових вуглеводів. 5. Споживання вуглеводів після тренування. 6. Молочні продукти і споживання вуглеводів після тренування. 7. Білок. 8. Молочні продукти і споживання білку з їжею. 9. Рідина і гідратація. 10. Споживання рідини перед тренуванням. 11. Споживання рідини після тренування. 12. мікронутрієнтів.
BK/45101624/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Денисов Олександр
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
Відгуки
Важлива інформація для всіх, хто займається спортом!
Книга "Спортивне живлення і молочні продукти" - це дійсно цінний джерело знань про правильне харчування для тих, хто активно займається спортом. Автори детально розглядають різні аспекти спортивного харчування, починаючи від енергетичного балансу та закінчуючи гідратацією та мікронутрієнтами. Особливу увагу приділяється ролі молочних продуктів у підтримці фізичної активності та відновленні після тренувань. Ця книга стане невід'ємною частиною вашого спортивного розвитку та допоможе досягти нових висот у вашій діяльності!
Інформативна книга з практичними порадами!
"Спортивне живлення і молочні продукти" - це дійсно цінна книга для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя та активним спортом. Автори надають чітку та зрозумілу інформацію про важливість різних компонентів харчування для спортсменів, включаючи вуглеводи, білки, рідину та мікронутрієнти. Особливу увагу приділено ролі молочних продуктів у спортивному харчуванні, що робить цю книгу ще більш цікавою для читачів. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та досягти нових спортивних досягнень!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Спортивне живлення і молочні продукти" містить багато корисної інформації про правильне харчування для спортсменів, мені здалося, що деякі розділи були занадто загальними і поверхневими. Я сподівався побачити більше глибини в описі ролі молочних продуктів у спортивному харчуванні та більше конкретних порад щодо їх використання. Також вважаю, що деякі аспекти, такі як споживання рідини перед та після тренування, могли б бути розглянуті більш детально. Загалом, книга корисна, але може не відповідати очікуванням досвідчених спортсменів.
Спортивне живлення і молочні продукти - ключ до успішного тренув
Ця книга - справжній довідник для всіх, хто цікавиться здоровим способом життя та правильним харчуванням у спорті. Вона детально розглядає всі аспекти спортивного харчування, починаючи від енергетичного балансу і закінчуючи важливістю мікронутрієнтів. Особлива увага приділяється ролі молочних продуктів у спортивному харчуванні, вказуючи на їх важливість як джерела вуглеводів та білків. Рекомендую цю книгу як спортсменам-початківцям, так і досвідченим атлетам, які прагнуть досягти високих результатів у спорті та підтримувати своє здоров'я!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
1. Вступ. 2. Енергетичний баланс. 3. Вуглеводи. 4. Молочні продукти як джерело харчових вуглеводів. 5. Споживання вуглеводів після тренування. 6. Моло...