«Читачу, якщо вам зараз так погано, що не хочеться жити, ця книга для вас. Я, автор цієї книги, сама тривалий час була в такому стані, що і ви. Я знаю про депресію не з чиїхось слів, а повною мірою випробувала її на собі і розумію, яке вам зараз. і на самоті, навіть якщо допомоги вам чекати не звідки і розраховувати вам доводиться тільки на себе, ви зможете позбутися депресії і зробити ривок вгору соціальними сходами навіть з дна суспільства. Як змогла я. „Депресія без правил“ – результат мого реального практичного досвіду виходу з депресії, досвіду простої слабкої людини, не йога, не аскета, не сироїда, не атлета, не релігійного фанатика. Без будь-якої допомоги. Без ліків. Без грошей та інших матеріальних ресурсів. Без друзів. Без лікарів та психотерапевтів. Без алкоголю, цигарок та наркотиків. Без медитацій. Без фен-шуя. Без чаклунства та магії. Без ... багато чого. Ця книга - практикум по виходу з депресії. Це не збірка відомостей і вказівок, а засіб, що реально працює, який витягне вас з депресії». Тетяна Трофименко