Якщо у вас погіршився зір, з'явилися болі в суглобах, зуби стали чутливими, швидше за все ви відчуваєте нестачу вітаміну D. Через це не засвоюються кальцій та фосфор, що може стати причиною виникнення інших проблем зі здоров'ям: головного та м'язового болю. , безсоння, порушення кровообігу, склерозу, остеопорозу і навіть раку.Яка кількість вітаміну D необхідно, щоб бути здоровим? Як готувати та зберігати продукти, не руйнуючи в них вміст вітамінів? І чим небезпечний надлишок вітаміну D? Відповіді на всі запитання ви знайдете в книзі. Інформація, що міститься в книзі, не може бути заміною консультації лікаря. Перед застосуванням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.