Навчальний посібник відповідає основним положенням федерального державного освітнього стандарту вищої професійної освіти за напрямом підготовки 030300 «Психологія» для кваліфікацій «бакалавр» та «фахівець». У другому виданні книги представлений системний підхід до поняття стресу, що інтегрує сучасні знання про природу стресу, отримані психологією, фізіологією та медициною. У посібник включені теоретичні розділи, питання для самоперевірки та тестові завдання, приблизна тематика семінарів та рефератів, вправи та практичні завдання, психологічні тести, список літератури, що рекомендується, та зразкова програма курсу. психологам-практикам, які організовують семінари та тренінги зі стрес-менеджменту.