Що пов'язує далай-ламу та вченого при медичній школі Гарварда? Як дзенським ченцям вдається висушувати на собі мокрі простирадла за кілька хвилин? Доктор медицини, нейробіолог, професор Тобіас Еш доказово пояснює, як за допомогою механізмів психіки ми можемо впливати на наш фізичний стан, як буквально здатні зцілювати себе силою думки.

Використовуючи останні наукові факти, він описує, що має вирішальне значення для задоволеності життям. Вправи від автора та рекомендації щодо підтримки свого здоров'я дозволять довгі роки жити без фонового стресу та зберігати ясність розуму, високу працездатність та енергійність.

У форматі PDF A4 збережено видавничий макет.