Чи знаєте ви, що 26 хвилин сну можуть підвищити вашу продуктивність на 34Что мозок уві сні не припиняє свою діяльність і буває навіть активніший, ніж в періоди пильнування? Що чоловіки і жінки сприймають реальність і приймають рішення зовсім по-різному?

Ми дуже мало знаємо про те, як функціонує наш мозок, і не враховуємо особливості його роботи в нашому повсякденному житті і професійній діяльності. Між тим таке знання може допомогти нам працювати продуктивніший, більший запам'ятовувати, краще вчитися і проводити ефективні переговори і презентації.

Професор Джон Медіна сформулював 12 принципів роботи мозку, кожен з яких ми можемо використати в повсякденному житті. Наприклад, кожні 10 хвилин мозку потрібна невелика перерва, щоб далі сприймати інформацію: і автор сам уміло використовує це правило, ілюструючи свою книгу історіями і прикладами.

Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся:

як сон і стрес впливають на наш мозок|

як ми навчаємося|

що мультизадачність - це міф|

як фізичні і інтелектуальні вправи знижують ризик хвороб|

чому нова інформація швидко забувається і як цього уникнути.

Для кого ця книга

Для усіх, хто хоче жити і працювати ефективніше.

Фішка книги

Поєднання науково-популярної тематики і посібника з особистого розвитку.

Про автора:

Джон Медіна - автор книги "Правила мозку"

Джон Медіна - молекулярний біолог-еволюціоніст, що займається вивченням генів, що беруть участь в розвитку мозку. Тричі визнавався кращим викладачем в різних університетах США. Директор Центру вивчення мозку при Тихоокеанському університеті Сієтлу, керівник відділення біоінженерії медичної школи при університеті Вашингтону. Автор семи книг.

Бoльшую частина своєї кар'єри він працював особистим консультантом в області наукових досліджень, а розпочав свою діяльність з вивчення психічного здоров'я співробітників фармацевтичної галузі.

Медіна завжди захоплювався тим, як мозок сприймає і обробляє інформацію. Як чоловіка і батька двох синів його цікавило, як наука про мозок може вплинути на методику навчання дітей. Окрім проведення досліджень, консультацій і викладацької діяльності Медіна присвячує свій час спілкуванню з громадськими діячами, бізнесменами і медичними працівниками, керівниками шкіл і некомерційних організацій.

Медіна працював консультантом при Комітеті з питань освіти і праці США і постійним представником з питань стосунків між наукою неврологією і системою освіти. У 2004 році Медіна став афільованим науковим співробітником Національної академії інженерії.

У своїй книзі "Правила мозку" Джон в доступній формі розповідає про основні принципи роботи мозку, які варто знати не лише батькам і дітям, але і управлінцям.

Зміст:

Вступ

Правило № 1. Фізичне навантаження стимулює роботу мозку

Правило № 2. Виживання: мозок людини теж еволюціонував

Правило № 3. Мозок кожної людини має різну электропроводимость нейронів

Правило № 4. Ми не звертаємо уваги на нудне

Правило № 5. Короткочасна пам'ять: повторити, щоб згадати

Правило № 6. Довготривала пам'ять: згадати, щоб повторити

Правило № 7. Хороший сон - хороше мислення

Правило № 8. Стрес негативно впливає на здатність мозку вчитися

Правило № 9. Сенсорна інтеграція: задійте більше почуттів

Правило № 10. Зір важливіший за інші сенсорні органи

Правило № 11. Гендер: мозок чоловіка і жінки різний

Правило № 12.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.