Ця книга про те, як прожити довго і безболісно, не виснажуючи себе голодуванням, клізмами і т. п. Вона не рекомендується людям, схильним до самокатування під приводом зміцнення здоров'я. Деякі вважають, що якщо вони придбали книжку про збереження здоров'я, то зробили для свого організму вже чимало. Дехто йде значно далі: вони цю книжку прочитують і лише після цього починають думати те саме. А хтось навіть намагається робити для здоров'я щось практичне, але вибирає для цього дивні химерні речі. Ця книга — не для таких. Швидше, вона підійде тим, хто обережні, в міру ліниві, але дисципліновані і жорстко налаштовані на збереження себе для власної радості і для великих справ.