Співчуття - співпереживання іншим людям та бажання звільнити їх від страждань. Але як навчитися співчуття? Як перетворити егоїзм у великодушність? Його Святість Далай Лама просто і яскраво говорить про щоденну буддистську практику співчуття і показує, що шлях до співчуття лежить через медитацію. Книга "Відкрите серце", що складається з лекцій Далай Лами, прочитаний їм у 1999 році в Нью-Йорку, є введенням в основні духовні практики буддизму Тибету. Книга пропонує курс медитацій, від найпростіших до тих, що вимагають високої майстерності, і знайомить читача з психотехніками, що дозволяють прихильникам різних віросповідань змінити свою свідомість, відкрити серце і приборкати руйнівні емоції. Такими практиками можна займатися у будь-який вільний час, перетворюючи безцільний та неспокійний розум у дисциплінований та відкритий.