«Давним-давно напівбог Мауї викрав серце богині островів Ті Фіті. З того часу глибоко в океані причаїлися демони, які ховаються в темряві, що розповзається, розганяють рибу, висмоктують життя з одного острова за іншим» – так розповідала маленькій Моані бабуся Тала. Дівчинка вірила у ці історії. А коли, подорослішавши, вона виявила, що в їхній частині океану зникла риба, то вирішила будь-що-будь повернути серце богині. Бабуся завжди говорила, що знайдеться той сміливець, який якось вирушить у дальнє плавання, розшукає Мауї і змусить його виправити скоєне. Моана сповнена відваги і, щоб врятувати свій народ від голоду, наважується на небезпечну подорож, в якій їй доведеться зустрітися не тільки з напівбогом Мауї, а й зі своїми страхами...