Безкінечна рутина, постійні стреси, безліч зобов'язань забирають усі сили та виснажують морально. Жодної краплі ресурсу не залишається на те, що дозволяє відчувати, що життя цікаве і сповнене подій. Знайома ситуація? Саманта Бордман впевнена: нехай і неможливо повністю прибрати рутину та стрес із повсякденного життя, але можна навчитися черпати з них життєву силу. У своїй книзі вона розповідає, де взяти час і сили не лише на щоденні справи, а й на хобі та розваги, а також звідки черпати більше позитивних емоцій. Незалежно від того, двадцять вам років чи вісімдесят, тут ви знайдете інструменти, необхідні для того , щоб отримувати максимальну віддачу від кожного дня та жити повним життям.