Стрес став невід'ємною частиною нашого життя. Стрес, що затягнувся, може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров'ї. Але з цим можна впоратися, треба лише навчитися розслаблятися. Викладені методи розслаблення тіла та розуму, прийоми боротьби зі стресами та внутрішньою напругою стануть у нагоді вам на шляху до спокою та душевної рівноваги.