Неможливо прожити без втрат і втрат, але коли біда наздоганяє нас, ми зовсім не готові до неї. Смерть близької людини, важка хвороба, невдачі в бізнесі чи кар'єрі – такі події часом настільки вибивають нас з колії, що ми втрачаємо радість життя, а іноді вона взагалі втрачає сенс. Як у такій ситуації знайти сили рухатися далі і навчитися бачити в житті добре?

Олександр Рязанцев, практикуючий психолог із 30-річним стажем, дуже доступно розповідає про кожну стадію переживання та прийняття втрат. Він дає прості і дієві поради: як ставитися до своїх втрат, що можна робити в тих чи інших ситуаціях, як реагувати, як налаштуватися на правильний лад і полюбити своє життя, що змінилося. В основі його методики великі 20-річні дослідження та робота як психолог із родичами моряків, які загинули на підводному човні «Курськ». У книзі є чіткий авторський алгоритм, за яким ви зможете усвідомити, як саме втрати впливають на якість вашого життя і як це змінити, щоб не дозволити горю зруйнувати себе.