Опис книгиПсихотерапевт Віра Якупова розбирає основні дитячі травми та пропонує інструменти, які допоможуть зрозуміти мотиви батьків, впоратися з емоційними бар'єрами та психологічно подорослішати.

«Мені вже 30 років, а батьки досі намагаються контролювати мою. життя». «Я навіть не уявляю, що потрібно зробити, щоб мати залишилася задоволена». "Батька ніколи не було поруч, на що він тепер сподівається?" Проблеми у стосунках з батьками можуть приймати безліч образів, але у всіх одне коріння. Недолік автономії, кохання та присутності батьків; відсутність здорових особистих меж; заборона вільно виражати емоції або бути спонтанною.

За допомогою безлічі реальних історій та їх аналізу з погляду психології автор показує:

• як прийняти особливості свого виховання;

• перестати відчувати злість, гнів і образу на людей, від яких ви вже не залежите;

• самостійно дати собі все те, чого так не вистачало з дитинства.

Завдяки практиці та Кейсам ви зможете стати по-справжньому дорослим, зрозумієте, що ваше благополуччя залежить не від батьків, а від вас самих, і станете батьком самому собі.

Для кого книга

Книга розрахована на всіх, хто прагне вийти зі старих конфліктів із батьками, знайти гармонію у нових відносинах та встановити здорові особисті межі.