«Будда сказав: "Найкращий шлях до істини — бути вільним від уподобань і страждань"». У цій простій пропозиції — все його вчення. Це дві сторони одного явища, дві сторони монети — бути вільним від уподобань і не страждати. Не можна позбутися страждань, поки у вас є уподобання, і не можна позбутися уподобань, поки страждання з вами. Ці речі нерозривні, кожна з них допомагає досягненню іншої. Чому людина так страждає? Звідки стільки занепокоєння та мук? Чому людині не вдається бути спокійною, зібраною, зосередженою? Занадто багато уподобань тягнуть людину то туди, то сюди, штовхають у різні боки, вона розривається на частини, втрачає цілісність і забуває, яка її суть. Якщо ви жадібні до грошей — хто ви, в чому ваша суть? Ви тільки жадібність до грошей і ніщо інше. Якщо ви сердиті, ваше его вражене — хто ви? Ви тільки гнів, поранене его, ніщо інше. Якщо ви сповнені сексуальної пристрасті - хто ви? Ви тільки сексуальність, лібідо, ніщо інше. Якщо ви честолюбні, хочете мати владу, престиж, респектабельність, хто ви? Ви — просто амбіція і ніщо інше. Подивіться уважно — і ви знайдете в собі багато бажань, але не знайдете себе». індійському місті Пуна.