Серед нас багато надчутливих людей. Їм буває важко справлятися зі своїми емоціями та долати стрес. Тяжка подія здатна на роки вибити їх з колії. А вміння переживати чужий біль як свій власний нерідко сприймається оточуючими як слабкість.

Книга Ори Норт, яка сама є емпатом, пропонує послідовний курс самолікування для надчутливих людей, що поєднує когнітивно-поведінкову психотерапію і шаманські техніки.

Цей курс:

1) допоможе побачити моделі енергетичних відносин, які ви вибудовуєте, і скоригувати їх, якщо це необхідно;

2) навчить вас керувати підвищеною чутливістю та проробляти травми;

3) підкаже, як утримувати свої кордони у складних ситуаціях.

Мета не в тому, щоб змусити емпата стати іншим — «холоднішим» або байдужим, а в тому , щоб перетворити його здатність сприймати ситуації та відносини глибше, ніж інші люди, на перевагу.