Нав'язливі думки. Як припинити нескінченний внутрішній монолог, позбутися негативних установок і набути душевного спокою
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як позбутися нав'язливих думок і впоратися з тривожністю, яку вони викликають? Психотерапевт з двадцятип'ятирічним досвідом роботи Ненсі Колієр пропонує інструменти та вправи, засновані на практиці усвідомленості та терапії прийняття та відповідальності (АСТ), завдяки яким ви навчитеся спостерігати за своїми думками та відокремлювати себе від них, зможете припинити нескінченний внутрішній монолог, зустрітися зі своїми складними почуттями і почати керувати ними. Книга стане надійним помічником для всіх, хто хоче змінити своє життя, змінивши мислення.
FL/873880/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Нэнси Колиер
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Дарья Олеговна Смирнова
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як позбутися нав'язливих думок і впоратися з тривожністю, яку вони викликають? Психотерапевт з двадцятип'ятирічним досвідом роботи Ненсі Колієр пропонує інст...