Стосується чи справа схуднення, особистих фінансів чи організованості, ми все часто проголошуємо цілі і рідко намагаємося їх реалізувати. Чому це відбувається? Жодної цілеспрямованості і сили волі не вистачить, щоб одразу почати боротися з усіма звичками, що вкорінилися. Набагато ефективніше фокусуватися на невеликих конкретних аспектах своєї поведінки, які заважають вашій продуктивності, і боротися з ними. вашої особистої ефективності.

Традиційні обіцянки стосуються чогось, що трапиться «потім», пізніше — і тому на виконання важче налаштуватися. Щоденні поліпшення простіше, відбуваються прямо зараз і дозволяють відразу відчути результати на шляху до ваших цілей. Вона сама змогла домогтися змін у житті— схуднути, почати регулярно займатися спортом, проводити більше часу з сім'єю і досягти успіху в бізнесі, підвищивши особисту організованість. Цих результатів вона досягла поступово, за допомогою щоденних невеликих змін - і тому вона не обіцяє чарівних перетворень, як це роблять автори деяких книг. На прикладах зі своєї практики і з досвіду колег і друзів вона підходу до своєї поведінки дозволило їй досягти всіх своїх цілей, і розповідає, як її ідеї співвідносяться з новітніми дослідженнями мотивації та поведінки людини.

Для кого ця книга

Це книга для всіх, хто ставить собі довгострокові цілі, але не може змусити себе працювати заради них щодня.

Це книга для всіх , хто хоче змінити своє життя на кращий або позбутися шкідливих звичок.