У книзі представлена найважливіша інформація про найпоширеніші види болів у ногах та їх прояви, наслідки та способи лікування таких захворювань, як фасціїт, вивихи, розтягування, плоскостопість, шпори, мозолі, бородавки і т. д. Дано практичні поради та рекомендації : вправи на розтяжку та зміцнення м'язів; лікувальна фізкультура; вправи при плоскостопості у дорослих та дітей; комплекс вправ при набряках стопи; самомасаж при плоскостопості; відновлювальний масаж для ніг; корисні ванни для зняття запалення та набряків; рецепти народної медицини та багато іншого.Адресована широкому колу читачів.