Щоб на довгі роки зберегти молодість, необхідно передусім дбати про бадьорість духу та високу ефективність розумової діяльності. Той, хто почувається бадьорим та сильним, довше залишається молодим – сьогодні це вже науково доведений факт. Мозок людини, її розумові здібності потребують постійного тренування не менше, ніж м'язи його тіла. Саме від того, наскільки добре функціонує мозок залежить загальний стан організму. З цієї книги ви дізнаєтеся про те, як за допомогою простих ефективних вправ продовжити молодість мозку. Ви зможете суттєво вплинути на свої ментальні здібності, внісши зовсім незначні корективи у свій спосіб життя та взявши за правило регулярно тренувати свій мозок нескладними вправами.