Індійські та східні мудреці ще тисячі років тому зрозуміли, що керуючи своїм диханням, можна вражаючим чином зберігати здоров'я і відвертати від себе хвороби. Згідно з індійською філософією, людині в кожному її втіленні дається певна кількість вдихів та видихів. Той, хто дихає часто й поспішно, вмирає раніше, оскільки людина не може зробити більше вдихів, ніж визначено. З іншого боку, той, хто веде спокійне життя і дихає рідко, зберігає здоров'я і живе довго. Вони хитають головами, коли бачать, як їхні побратими на Заході вкорочують цей божественний дар, який називають життям, гарячковою діяльністю і, як наслідок, квапливим, поверховим диханням.