Не дарма багато психологів трактують прокрастинацію як «хворобу сучасності». Звичка відкладати виконання важливих справ негативно відбивається як особистої ефективності, а й у психологічному здоров'я людини. Прокрастинація стає способом життя, що веде до виникнення стресів, проблем із самооцінкою та труднощами у спілкуванні з оточуючими. У цій книзі розкрито головні причини, що породжують цю недугу, її види та наслідки. Автор рекомендує позбавлятися прокрастинації через зміну моделі поведінки та мислення. У книзі також представлені практичні «ліки»: інструменти та методи, які допоможуть подолати симптоми прокрастинації та більше ніколи з ними не стикатися.