У своїй новій книзі професійний психолог Нейл Фьоре пояснює, що шкідливі звички та негативні стереотипи виникають, коли наш мозок намагається впоратися зі стресом. Фьоре пропонує просту, але ефективну програму, за допомогою якої ви навчитеся контролювати деструктивні реакції і усвідомлено керуватимете своїм життям, використовуючи для цього своє найсильніше «я». Ви зможете розкрити свій істинний потенціал, зосередитися на досягненні вищих цілей та жити повним життям, перемігши стрес, занепокоєння майбутнім та самокритичний внутрішній голос. Книга містить все, що вам потрібно на цьому шляху, включаючи спеціальний щоденник для відстеження прогресу, різноманітні вправи, таблиці та тести.