Ця книга навчить вас цінувати кожне зі своїх переживань і знаходити в них ресурс, щоб тонше і пронизливіше відчувати всю багатогранність і красу цього світу.

Як часто вам доводилося чути: «Не сумуй, не переймайся, не варто плакати? Сум, смуток, гостре переживання того, що відбувається, по суті ставляться до того спектру людських емоцій, якого ми всіляко прагнемо уникати. Вивченню цих гірко-солодких переживань і присвячена ця книга.

Під обкладинкою ви знайдете відповіді на багато неоднозначних і глибоких питань:

– Чи є користь від смутку?

– Як пережити втрату любові?

– Як подолати токсичний позитив на роботі та в особистому житті?

– Чи успадковуємо ми біль батьків та предків? І якщо так, то чи можна впоратися з нею через кілька поколінь?

Результати останніх наукових досліджень та численні приклади з реального життя показують, що й сумні емоції можуть принести велику користь. Саме вони здатні стати нашою таємною силою, джерелом творчого натхнення та зростання. Вони допомагають набути цілісності та спокою.

Попередня книга автора «Тиха сила» стала міжнародним феноменом: видана більш ніж 40 мовами сукупним тиражем 4 мільйони екземплярів, вона 7 років протрималася у списку бестселерів New York Times.

p>

Для кого книга

Для читачів книг Едіт Єви Егер «Вибір» та «Дар»

Для всіх любителів книг з популярної психології

На російською мовою публікується вперше.