Ця книга для тих, хто прагне максимально використати – та використати собі на благо – здібності власного організму, незалежно від свого віку. Керолайн Сазерленд впевнена, що кожен з нас може чудово виглядати і добре почуватися - і в п'ятдесят, і в сімдесят, і навіть у дев'яносто років. Автор дає конкретні поради щодо харчування, фізичних навантажень, нормалізації гормонального фону, соціальної адаптації. Її рекомендації легко здійсненні, здоровий глузд вселяє впевненість, а оптимізм і блискуче почуття гумору заряджають енергією. Киньте виклик старості, залишайтеся молодими і здоровими!